제철 무화과로 만드는 건강 디저트
무화과는 그 고유의 달콤함과 부드러운 식감 덕분에 많은 사람들에게 사랑받는 과일입니다. 특히 제철인 8월부터 11월 사이에 만날 수 있는 무화과는 그 풍미가 절정에 달하며, 다양한 요리에 활용될 수 있는 잠재력이 큽니다. 오늘은 제철 무화과를 활용한 건강 디저트와 요리에 대해 알아보겠습니다. 무화과의 영양 가치 무화과는 비타민, 미네랄, 그리고 식이섬유가 풍부한 과일입니다. 100g 기준으로 약 74칼로리를 포함하고 … 더 읽기